Aandachtstherapie


Aandachtstherapie

Aandachtstherapie is een verzamelnaam van verschillende therapieën om mensen bewust te maken van zichzelf en hun omgeving. Je leert jezelf te bekijken met een zekere mildheid. Dit helpt je om jouw omgeving, situaties en personen met meer mededogen en zonder vooroordeel te bekijken.

Dankzij aandachtstherapie leer je leven vanuit je hart en luisteren naar je eigen verlangens en wensen. Passie en levensenthousiasme komen terug en je staat weer stevig in je schoenen. Je vindt balans tussen geven en nemen.

Vormen van aandachtstherapie zijn :

·       Relaxatie oefeningen
·       Visualisaties
·       Ademfocus
·       Mantra’s

​​​​​​​

·       NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)
·       Mindfulness
·       Voice dialogue

​​​​​​​